Am 28.01.2010 hielt der Sportwissenschaftler Jens Claussen, Inhaber der jc Leistungdiagnostik, einen Fachvortrag zu dem Thema "Vorteile durch leistungsdiagnostische Messverfahren für das Training im Radsport".

Gastgeber dieser Veranstaltung war das Fahrrad-Fachgeschäft Velo Sport am Waageplatz in Göttingen. Die beiden Velo-Sport Geschäftsführer Joachim Neisen und Uwe Nolte konnten an diesem Abend ca. 30 interessierte Gäste begrüßen, die sich Claussens 90 minütigen Vortrag anhörten.

Im Mittelpunkt stand dabei die Vorstellung unterschiedlicher diagnostischer Messverfahren, die es nicht nur dem ambitionierten Radfahrer, sondern auch dem Breitensportler oder Radsportanfänger ermöglichen, das Training auf dem Rad deutlich effektiver werden zu lassen - egal, ob das Ziel lautet: Leistungsoptimierung/-steigerung oder gezielte Gewichtsreduktion durch das Radtraining!

Abschliessend verloste die jc Leistungsdiagnostik unter den Anwesenden Wertgutscheine und PowerBar-Kennlernpakete.

Velo-Sport sorgte mit Getränken und Essen beim anschliessenden Fachsimpeln für das leibliche Wohl.

VON MICHAEL JOHN. Leistungsdiagnostik hat der studierte Sportwissenschaftler Jens Clausen zu einem beruflichen Arbeitsfeld gemacht. Schon im Studium beschäftigte sich der heute 41-Jährige mit dem Auswerten von Gesundheitsdaten. Von 1997 bis 2007 war er als Leiter des Fitnessbereichs in einem Gnundheitszentnum in Göttingen tätig. Im Haus des Sports am Sandweg hat er nun den Schritt in die Selbstständigkeit unternommen.
Ziel ist es, die individuelle körperliche Leistungsfahigkeit durch einen Belastungstest auf dem Laufband oder Fahrrad auf der Grundlage von Blutzucker- und Cholesterinmessungen zu bestimmen und so Trainingspläne zu optimieren. Dieses war über viele Jahre Leistungssportlern vorbehalten, steht jetzt aber auch einem breiten Interessentenkreis offen. "Menschen, die längere Zeit nicht aktiv waren und sich wieder bewegen wollen, können erfahren, wo ihre körperliche Leistungsfähigkeit steht", erklärt Claussen...

[Quelle: Göttinger Tageblatt Wirtschaftsbeilage, 13.11.09 - Originalbericht als JPG (180 kB)]

Göttingen (cob). "Das Wort 'Leistungsdiagnostik' klingt sehr streng, man könnte es auch Belastungstest nennen", sagt
Jens Claussen. Anfang September hat der Sportwissenschaftler seine Firma "jc Leistungsdiagnostik" im Haus des Sports, Sandweg 5, gegründet. "Der Zeitpunkt ist trotz Wirtschaftskrise richtig: schon seit 2003 habe ich neben meiner Arbeit im Fitness-Studio Promotio Leistungsdiagnosen erstellt". Dabei habe er sich in den vergangenen sechs Jahren einen Kundenstamm von rund 300 Leuten aufgebaut.
Bei der Leistungsdiagnostik wird die Fitness der Sportler auf ein Laufband oder Fahrrad durch Blutzucker- und Cholesterinmessungen festgestellt. "Neben Leistungssportlern eignet sich die Diagnostik besonders für Menschen, die längere Zeit nicht aktiv waren und sich wieder bewegen wollen. Diese können erfahren, wo ihre körperliche Leistungsfähigkeit steht", erklärt Claussen. Ein Test dauert ungefähr zwei bis zweieinhalb Stunden.
Ab November plant der 41-Jährige Marathon-Vorbereitungskurse. Zudem will er ab 2010 mit den Krankenkassen zusammenarbeiten, damit Leistungsdiagnostik und Kurse bezuschusst werden.

[Quelle: Göttinger Tageblatt, 26.09.09 - Originalbericht als PDF (140 kB)]

Göttingen. Der Sportwissenschaftler Jens Claussen will am 2. September mit seiner Firma jc Leistungsdiagnostik an den Start gehen. Claussen will Dienstleister sein in  den Bereichen Belastungstests und Trainingsplanung - für Sportler aller Leistungsklassen. Seine Firma ist im „Haus des Sports“ im Sandweg 5 ansässig. Infos: www.jc-leistungsdiagnostik.de

[Quelle: Göttinger Tageblatt, 29.08.09 - Originalbericht als JPG (40 kB)]

Die Frage, wer man ist und was man kann, gehört zu den elementaren Antriebskräften des Menschen. Im Sport stellt sie sich vor allem im Bereich des Leistungs- und Spitzensports, sie interessiert aber auch immer mehr Aktive, die als Freizeitsportler gesunden Ehrgeiz entwickeln und ihre Grenzen optimal ausloten möchten.

Das kann man nach Gefühl und persönlichen Erfahrungen machen. Viele Ausdauersportler - Läufer, Radfahrer, Ruderer, Triathleten, aber auch Nordic Walker oder Fußballspieler - greifen dabei auf die gängigen Rechenformeln zurück, mit denen der Trainingspuls bestimmt wird. Denn sie wissen, dass Stoffwechsel, Puls und Sauerstoffaufnahme über die Kondition und den Erfolg entscheiden. Doch diese Formeln sind immer nur allgemeine Richtwerte und nie auf die individuelle Verfassung des Sportlers zugeschnitten. Was im Spitzensport zum Standard gehört, können jetzt auch ambitionierte Amateure nutzen: eine professionelle Leistungsdiagnostik - vorgenommen von einem Experten. Jens Claussen, 1968 in Celle geboren, ist Sportwissenschaftler mit den Schwerpunkten Trainingswissenschaft und Sportmedizin, ehemaliger Lizenz- und immer noch aktiver Radfahrer sowie leitender Sporttherapeut im Gesundheitszentrum Promotio und seit fünf Jahren profiliert und durch eine Zusatzausbildung qualifiziert im Bereich Leistungsdiagnostik.

Allen, die ambitioniert Ausdauersport treiben, zum Beispiel seit Jahren laufen, ohne Fortschritte zu erzielen, sich bei der Tour d’Energie oder dem Altstadtlauf verbessern wollen, den Einstieg in den Marathon suchen, bieten Claussen und seine Mitarbeiterinnen Mareike Schumacher und Grazyna Sliwa diverse Module der Leistungsdiagnostik an.

Zum Standard der rund zweistündigen Tests, die sowohl im Labor als auch im Freien durchgeführt werden können, gehört eine umfangreiche Anamnese, bestehend aus einem Gespräch und einem Fragebogen, mittels derer die Bedürfnisse und Voraussetzungen des Kunden präzise ermittelt werden. Die eigentlichen Testverfahren bestehen unter anderem aus einer Fahrrad-Ergometrie (auf dem Rad des Kunden), bei der eine Herzfrequenz-, Blutdruck- Puls- und Laktatbestimmung vorgenommen und etwa durch die Simulation einer Bergfahrt die Belastungsgrenze ermittelt wird, einem isometrischen Krafttest, Laufband- bzw. Ruder-Ergometrie und einer individuellen Trainingsberatung.

Am Ende der sportartspezifischen Tests, deren Kosten sich je nach Modulauswahl auf 105 bis 145 Euro belaufen, verfügt der Sportler über exakte Informationen zu seiner Leistungsfähigkeit (die ihn davor bewahren, sich zu unter- oder überschätzen), den für ihn idealen Puls zur Verbesserung seines Trainings, eine detaillierte Trainingsberatung sowie konkrete Tipps, zum Beispiel für ein passendes Krafttraining.

[Quelle: goesf freizeitarena, November 2008 - Originalbericht als pdf (191 kB)]

Jetzt ist die schönste Zeit für tolle Touren! Ob Profi oder Hobbyradlerin - hier findet jeder Biking-Typ die neuesten Tipps für Training und Equipment.

Rauf aufs Rad, runter mit den Extrapfunden! Kaum eine Sportart eignet sich so gut, die Figur in Form zu bringen, wie Fahrradfahren. Zudem werden - da der Sattel 70 Prozent des Körpergewichts trägt - die Gelenke nur ganz schonend gefordert. Der Stoffwechsel kommt in Gang, die Fettverbrennung läuft auf Hochtouren und pro Stunde verfeuern Sie bis zu 800 Kalorien.

Natürlich nutzt jede Bikerin ihr Rad unterschiedlich. Die eine fährt mit ihm nur ins Büro, die andere überquert mit dem Bike die Alpen. Für die vier Basis-typen haben wir in Zusammenarbeit mit Radsportler und Sporttherapeut Jens Claussen (40) aus Göttingen die aktuellsten Tipps für diesen Sommer zusammengestellt, um das individuelle Training noch effektiver zu machen. Checken Sie zunächst, zu welchem Bike-Typ Sie gehören. Dann sehen Sie, welches Equipment für Sie perfekt ist - und warum sich umsatteln oft lohnt...

[Quelle: shape.de bzw. Shape 07/2008 - Originalbericht als pdf (1,79 MB)]