Ideal für alle Radfahrer, die das Gefühl haben, dass sie auf dem Bike ein deutliches Kraftdefizit haben.

Den isokinetischen Maximalkrafttest fährt man auf dem eigenen Rad, der Hochleistungsergometer Cyclus 2 steuert den Bewegungsablauf. Nach 10 minütigem intensiven Warmfahren wird dann über einen Zeitraum von 8 Sekunden maximal in Unterlenkerposition in die Pedale getreten. Isokinetischer Modus heißt dabei, dass die Bewegungsgeschwindigkeit (hier: Trittfrequenz) vorgegeben wird und von der Testperson nicht verändert werden kann. So bleibt die Kontraktionsgeschwindigkeit der Muskulatur  (Kinetik) weitgehend konstant (iso). Ein variabler Widerstand, der sich der eingesetzten Kraft immer wieder anpasst, wird somit in jeder Bewegungsphase ermöglicht.

Nach dem Test erhält der Radfahrer die maximal erreichte Leistung (in Watt), die maximal aufgebrachte Pedalkraft (in Nm) sowie das schriftliches Handout "Krafttraining auf dem Rad". Um beurteilen zu können, ob sich das Kraftniveau auf dem Rad durch gezieltes Krafttraining verändert hat, sollte dieser Test nach spätestens 6 Monaten unbedingt wiederholt werden.

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